Soy Amo Ramirez, creadora de "En modo slow".
En 2021, me diagnosticaron Lupus, lo que cambió mi vida. Pasé de vivir a mil e inconscientemente a enfocarme en mi salud por completo, cambiando principalmente mi alimentación y practicando yoga, entre otras herramientas que me han sido de mucha ayuda y sobre las cuales comparto en mis redes sociales.
Básicamente prioricé el autocuidado. Con el tiempo, los síntomas cedieron, y reduje la medicación al mínimo. Actualmente vivo una vida lo más normal posible, con los cuidados necesarios del día a día, pero sin experimentar dolores y otros síntomas incapacitantes propios de la enfermedad.
Me formé como Instructora de Yoga (Inspira Yoga) y como coach de salud y bienestar (en IIN - Institute for Integrative Nutrition) y actualmente me dedico a compartir bienestar y a motivar a otros a cuidar o mejorar su salud a través de la escucha interna, hábitos saludables y autocuidado diario, y sobre todo realista. Creo firmemente en la importancia de bajar el ritmo y dar un espacio a todo lo que nos hace sentir bien en medio de la vorágine diaria. Promover la conexión con uno mismo y adoptar prácticas que fomenten el bienestar integral es fundamental para vivir de manera más plena y consciente.
Gracias por haberte tomado el tiempo de leer y conocerme un poco más. Espero que puede acompañarte de alguna manera en tu camino de salud y bienestar.